¿Estáis cansados y ya no sabéis qué hacer para que vuestro hijo, hija duerma? 

ENSEÑA A TU HIJO A DESCANSAR DE MANERA SALUDABLE EN TAN SOLO 3 SEMANAS

Asesoramiento para dormir
    • Disfrutaréis de tiempo de calidad en familia gracias a poder tener más horas de sueño
    • Estaréis más tranquilos sabiendo qué hacer en cada momento con respecto al sueño de vuestro bebé
    • Aprenderéis a identificar cuáles son aquellos elementos externos que pueden estar afectando al comportamiento del bebé
Asesoramiento para dormir

MI PROPÓSITO

Mi nombre es Alejandra y como entrenadora de sueño mi propósito es ayudar a las familias con los problemas de sueño de sus hijos. 

Con un método respetuoso te podré mostrar como es posible dormir mejor. 

Es un proceso gentil que nos permite introducir dinámicas saludables.

El acompañamiento se realiza sin dejarlo llorar desarrollando un apego seguro.

TESTIMONIOS

Mònica, mamá de Valentina (14 meses). Aux. enfermería y profesora de yoga, Lleida.

“Alejandra, muchas gracias por ayudarme tanto. Hoy he sentido pena al ver que ya terminamos el entrenamiento. Has sido muy paciente, amable y sensible conmigo, me ha ayudado mucho a no tirar la toalla en varios momentos que no podía más. La verdad es que hemos conseguido los objetivos que acordamos y eso me hace muy feliz. MUCHAS GRACIAS!”

Jen, mamá de Roc (10 meses). Educadora infantil, Montgat

“Desde que nació nuestro hijo ha dormido con nosotros porque a lo que lo dejábamos en la cuna se despertaba. Era la única manera que teníamos de dormir un poco, no mucho, porque cada hora y media o dos se despertaba para comer. Además siempre teníamos que dormirlo en brazos. Pero llegó un momento en que era insostenible, los dos íbamos cansados y decidimos hacer el entrenamiento con @suenofeliz_coach y ahora estamos encantados!. En tres semanas de entrenamiento, nuestro hijo ya se duerme solo en su habitación y se despierta una vez para comer en toda la noche. Estamos súper agradecidos por tu ayuda Alejandra”

Rosa y Pablo, papás de Adela (11 meses). Médicos, Huelva.

“Recomendable 100%. Pensábamos que nuestro caso era muy difícil, pero el entrenamiento que ofrece Sueño Feliz da resultados reales. La dinámica familiar ha cambiado para bien, y vemos a nuestra hija descansada y feliz. Alejandra nos ha acompañado en todo momento, flexible, empática y eficiente. Estaremos siempre agradecidos

Ester, mamá de Liam (3 años) y June (13 meses). Aux. Enfermería, Rubí.

Estamos encantados de haber hecho el entrenamiento del sueño de nuestros dos hijos con Alejandra, en un principio tuvimos muchas dudas de que nos funcionara…. En la primera y segunda semana del entrenamiento, ya empezamos a ver grandes cambios, gracias a la profesionalidad y cercanía de Alejandra. Lo recomendamos 100% porque ahora nuestros hijos duermen toda la noche en su habitación sin despertarse.“.

Anna, mamá de Mía (20 meses). Project Manager, Rubí

Solo puedo decir cosas buenas tanto del entrenamiento en si, como de Alejandra! El trato ha sido super cercano. Alejandra es una gran profesional que hace que todo el proceso pase de una forma muy fácil y respetuosa con el niño. Estamos encantados con los resultados obtenidos!! No me podía imaginar que en tan poco tiempo íbamos a conseguir que nuestra niña de 20 meses durmiera toda la noche sin despertarse en su habitación! Ha mejorado muchísimo tanto su sueño como el nuestro. Estamos encantados y la recomendamos 100%

Descubre sueño feliz… ¡y volver a dormir!

¿QUE SUCEDE SI NO DORMIMOS?

  • Afecta a nuestro estado de ánimo irritándonos con más facilidad.
  • Disminuye nuestra capacidad para resolver problemas y para  manejar los momentos de estrés.
  • Somos menos productivos y con peor calidad. 
  • Nuestra capacidad de retención se ve reducida y  afecta en nuestro proceso de aprendizaje.
  • Bajan nuestras defensas.
  • La falta de sueño provoca dolores de cabeza y puede llevarnos a un estado depresivo.

BENEFICIOS DE UN DESCANSO SALUDABLE

  • Beneficia el sistema cardiovascular
  • Ayuda a producir moléculas externas de proteína
  • Fortalece la memoria
  • Favorece la creatividad
  • Mejora los resultados de pérdida de peso
  • Ayuda a mantenernos más jóvenes y activos

ENSEÑAR A DORMIR

  • Dormir es una habilidad que se aprende.
  • Los bebés nacen sin saber dormirse por si solos.
  • No pueden diferenciar las horas diurnas de las horas nocturnas. Por eso es tan importante incorporar, desde muy pequeños, pautas y rutinas saludables.
  • Si un bebé o niño no descansa bien, igual que los adultos, se irritan y están de mal humor. Cuando les acompañamos durante este aprendizaje y consiguen descansar bien son más saludables y se sienten más felices.
Asesoramiento para dormir
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